„Senjorų stovyklos neiškeičiau į jokius užsienio kurortus“ sako Liucija

 Nuostabiame gamtos kampelyje Ukmergės rajone, sodyboje „Ąžuolų giria“ Lietuvos sveikuolių sąjungos iniciatyva vyko senjorų stovykla „Mes galim“.

 Ištisą savaitę keliasdešimt senjorų, atvykusių čia iš visos Lietuvos miestų ir miestelių, kiekviena kūno ir sielos dalele pajautė gamtos grožio stebuklą, išgyveno naujus potyrius, susigrąžino gyvenimo džiaugsmą, šypsenas, atsikratė nerimo, išsigydė sielos žaizdas, tapo sveikesniais ir nuoširdesniais sau bei savo artimiesiems.

 „Į tokio pobūdžio stovyklą aš atvykau pirmą kartą. Mano lūkesčiai buvo paprasti – tiesiog gerai praleisti laiką. Tačiau įvyko tai, ko nesitikėjau. Buvo neapsakomai gera. Nors rytinės mankštos ir maudynės man ne naujiena, tačiau bendraminčių rate visa tai sustiprėjo dešimteriopai. Gamta, nuostabūs mokytojai, lektoriai, vadovai atlaisvino, išjudino, sukūrė nuostabią aurą. Dėkoju jiems visiems: šokių vadovui Anatolijui, kuris sugeba išjudinti net ir labiausiai apsisamanojusį kelmą, nuostabiai projekto vadovei Jūratei, Tomui, kuris sugebėjo pravirkdinti mane, palietęs giliausius širdies kampelius. Dėkoju visiems. Buvo nuostabu,“- savo įspūdžiais po stovyklos dalijosi Romilda.

 Intensyvi stovyklos programa jos dalyviams nepaliko laiko dejonėms, privertė pamiršti patirtas netektis ir nuoskaudas, išmokė naujų savigydos, atleidimo ir dėkingumo praktikų.

 „Esu dėkinga savo dukroms, kad suteikė galimybę dalyvauti senjorų stovykloje. Pagaliau supratau, ką reikia žinoti apie daugelį gyvenimiškų dalykų, kad visos ligos prasideda iš mūsų pačių nesupratimo apie maistą ir gyvenimo būdą. Išmokome daug naudingų savimasažo praktikų, sužinojome gerų naujienų. Labai patiko Anatolijaus šokių pamokos, kurios mus visus išjudino ir atjaunino. Aš pajutau ryškų sveikatos pagerėjimą dėl mane kankinusios cukraligės. Esu visiems dėkinga,“- atviravo kita stovyklos dalyvė Stefa.

 Ankstyvo ryto mankšta ir maudynės, sveikatinanti mityba, paskaitos, seminarai ir diskusijos, kurias vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai, regėjimo atstatymo praktikos, kvėpavimo pratimai, meditacijos, šokių pamokos, tinklinio turnyras, atviri pokalbiai prie laužo ir viską vainikuojanti vakaronė su vietiniais muzikantais – Veprių kultūros namų ansambliu (vadovas Edvardas Ratautas) – kiekvienam jos dalyviui paliko neišdildomus įspūdžius.

 Artimiausia senjorų stovykla „Mes galim!“ vyks lapkričio 8-14 dienomis Dvarčėnų dvare, Alytaus rajone, šalia Daugų miestelio.

REGISTRACIJA:

http://www.sveikuoliai.lt/renginys/sveikatingumo-stovykla-senjorams-mes-galim-2019-ruduo/

Jūratės Marčiulaitienės tekstas ir nuotraukos
sveikata senjorai pensininkai sovykla mes galim alytus goalytus
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

ŽALIOJI STRATEGIJA VERSLUI
Rugsėjo 13 d. Alytuje susitiko ekonomikos ir finansų ekspertai, žaliosios politikos atstovai bei socialiai atsakingo verslo konsultantai ir drauge ieškojo geriausių sprendimų, padėsiančių užtikrinti ekonominį Alytaus regiono augimą ir konkurencingą ateitį.  Alytus, kaip ir kiti regionai, šiuo metu susiduria su sudėtingais iššūkiais – emigracija, darbo vietų stoka, todėl nedelsiant būtina imtis priemonių, gerinančių gyvenimo sąlygas, įsidarbinimo galimybes...
JAUNIMO PARKAS -GRILIO ZONA
Alytaus jaunimo parke nuo vienos iš neseniai įrengtų grilio zonų šiandien sklido kepsnių kvapas – kepsnius čia ruošė prijuostes užsirišę Alytaus miesto savivaldybės vadovai. Kol skrudo kepsniai, Alytaus miesto savivaldybės vadovai susirinkusiems žiniasklaidos atstovams pristatė grilio zoną ir tolimesnius Jaunimo parko plėtros planus.  „Džiaugiuosi, kad Jaunimo parkas tampa ne tik vaikų pramogų zona, bet ir suaugusiųjų laisvalaikio praleidimo vieta. Jį mes...
Pirmoji ankstyvo ryto valanda
Apie sveiko gyvenimo būdo įpročius, kurie nieko nekainuoja, bet dovanoja daug ką – gerą savijautą, šypseną ir sėkmingą dieną  žiūrėkite vaizdo reportaže  Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ vadovė Jūratė Marčiulaitienė dalijasi praktiniais ankstyvo ryto – geros dienos pradžios – patarimais su Sveiko gyvenimo būdo įpročių 7 savaičių iššūkio dalyviais.  „Pirmoji ankstyvo ryto valanda yra labai svarbi mūsų gyvenime. Pasitikime ją su šypsena, dėkingumu, meditaci...
„Dėmesio! Dvi kartos traukinyje“
Rugsėjį startuoja alytiškių jau spėtas pamėgti renginių ciklas kiek rėksmingu pavadinimu „Dėmesio! Dvi kartos traukinyje“. Jau trečiąkart Jurgio Kunčino viešosios bibliotekos organizuojamuose literatūriniuose susitikimuose vėl švytės tiek patyrusių literatūros grandų, tiek naujų, savitai ir ryškiai sužibusių kūrėjų asmenybės ir talentai. Ir vėl ieškosime skirtingų kartų rašytojų kūrybinės sanglaudos ar priešpriešos. Šiuolaikinės lietuvių literatūros įdomyb...
Įvairios
Atvykus į oro uostą ne vienam keliautojui sukirba klausimas – kaip kuo greičiau ir be vargo praeiti keleivių saugumo patikrą? Aviacijos ekspertai teigia, kad ji tetruks vos kelias minutes, jei kai kuriuos darbus padarysite dar būdami namuose ir prisiminsite, kokių daiktų į bagažą dėti negalima. Skysčius geriau susipakuoti dar namuose Oro uoste prieš aviacijos saugumo patikrą keleivių prašoma pateikti kai kuriuos iš savo vežamų asmeninių daiktų, pavyzdžiui,...
Įvairios
Skrydžių baimė apkartina didelės dalies žmonių keliavimą, atostogas, sukelia įvairių nepatogumų. Ir nors to priežasčių yra daugybė, tačiau kiekvienu atveju žmonėms įmanoma padėti, teigia 25 metų patirtį aviacinės psichologijos srityje turinti psichologė, VGTU ir VU dėstytoja dr. Liudmila Lobanova. „Visi dėl kažko nerimauja. Keliaujant lėktuvu nerimas atsiranda dar prieš skrydį, net nepasiekus oro uosto – norima nepavėluoti, neužtrukti saugumo patikroje ir...
Sportas
Lietuvos rinktinės žygis FIBA pasaulio taurėje baigsis jau po antrojo etapo – tai paaiškėjo po to, kai Dainiaus Adomaičio auklėtiniai L grupės rungtynėse 78:75 (14:26, 26:24, 14:15, 21:13) nusileido Prancūzijos komandai ir prarado net ir teorinius šansus žengti į tolimesnį etapą. Tuo tarpu kelialapius į ketvirtfinalį užsitikrino Prancūzijos ir Australijos komandos, kurios, likus vienerioms grupės rungtynėms, Lietuvos komandą lenkia dviem pergalėmis. Po pir...
Sportas
Lietuvos krepšininkai (2-1) FIBA pasaulio taurės turnyro H grupės mače su australais (3-0) ilgai vijosi varžovus, ketvirtame kėlinyje jau turėjo iniciatyvą savo rankose, tačiau nesėkmingai sužaidė dvikovos pabaigą ir turėjo pripažinti varžovų pranašumą 82:87 (19:27, 22:25, 19:16, 22:19). Toks rezultatas reiškia, jog lietuviai H grupėje liko antroje vietoje ir kito etapo varžybas pradės be įskaitinės pergalės. L grupės kovose lietuvių lauks Prancūzijos ir D...
Alytaus kraštotyros muziejuje atidaroma paroda „Vandenų kultūrinė atmintis: gyvenimas prie Nemuno“
Senos pušys tyliai gaudžia Seno Nemuno krantuos... Ir galvoji atsisėdęs Ant smėlėtų akmenų... O senelių gyvos pėdos Žiba smėlyje krantų.   Antanas Jonynas   Ką gali upė? Maitinti, įkvėpti, bauginti, džiuginti, saugoti ir griauti... Rugsėjo 5 d. 17 val. Alytaus kraštotyros muziejuje atidaroma paroda „Vandenų kultūrinė atmintis: gyvenimas prie Nemuno“. Tai pasakojimas apie panemunių gyventojų vargus ir džiaugsmus. Kokias vandens pramogas teikė Nemunas XX a.,...