Slidinėjimo atostogos kalnuose: rekomendacijos patyrusiems, atmintinė – pradedantiesiems

Kasmet ištinkanti slidinėjimo karštinė – visai čia pat. O dauguma tų, kuriems vėsesni orai jau ne vieną sezoną reiškia ausyse švilpiantį vėją ir snieguotas kalnų viršūnes, patvirtins, jog priprasti prie šių potyrių pakanka vos vienos kelionės į kalnus.

Tarptautinis kelionių organizatorius „Tez Tour“ rekomenduoja slidinėjimo kurortus Austrijoje ir Italijoje jau šiam, 2018–2019 metų, sezonui. Ir primena svarbiausius dalykus, kurie privalomi pradedantiesiems, tačiau nepakenks prisiminti ir visko patyrusiems kalnų vilkams.

Į Austriją – išsimaudyti žiemiškos saulės spinduliuose

Slidinėjimo tėvynė Austrija – vis dar populiariausia šalis tarp lietuvių, besirenkančių aktyvias atostogas kalnuose. Nors austrai – malonūs ir šilti žmonės, tačiau kalnuose rasite bene vokiškai precizišką tvarką ir drausmę. Būtent dėl jų visa Austrijos kalnų slidinėjimo infrastruktūra – aukščiausio komforto ir saugumo laipsnio, skirto ne kam kitam, o kiekvienam slidėmis „ginkluotam“ turistui, tai yra – jums.

Tarp vieno lankomiausių Cel am Zė ir Kapruno kurortų esantis Piesendorfas – pradedančiųjų rojus. Mokytis slidinėti ir čiuožti snieglente puikiai tinka ir Ostirolis. Minėtasis Cel am Zė ypač pamėgtas šeimų, mat kurorte egzistuoja didelis pramogų pasirinkimas įvairaus amžiaus ir lygio slidininkams. Ir ne tik jiems – čia siūloma rimtų alternatyvų įprastam kalnų slidinėjimui: veikia 14 km ilgio lygumų slidinėjimo trasų ir 4 rogėms skirtos trasos, o nepakartojamų pojūčių galima patirti ir išbandant čiuožimą už trasų (off–piste).

Pastaroji pramoga keliautojams siūloma ir naująja, nuo praėjusių metų siūloma, kryptimi – Austrijos rivjera vadinamoje Karintijoje, tokį vardą pelniusioje dėl saulėtų dienų skaičiaus metuose, mat būtent Karintijos dalies Alpėse saulėtų dienų tikimybė – didžiausia. Netoli Italijos sienos įsikūrusi Karintija kiek skiriasi nuo įprastų tradicinių austriškų kurortų, mat čia stipriai jaučiama Italijos įtaka – ypač ji pasireiškia virtuvėje. Šiame regione esančios plačios ir kitų slidininkų neperpildytos Kačbergo trasos taip pat puikiai tiks nepatyrusiems ir dar tik pradedantiems jaukintis kalnų sportą.

Į Italiją – grožėtis kalnais

Lietuvių Italijoje bene labiausiai pamėgtas Val di Fasos regionas. Nors visa Italija pasižymi aukšta kurortų kokybe ir didele trasų įvairove, tačiau būtent šis kurortas yra laikomas vienu geriausių pagal aptarnavimo kokybės ir techninį paslaugų lygį. Taigi čia drąsiai gali jaustis ir pirmąkart slidinėjantys. Jei pastarasis sakinys apie jus, rinkitės Kanazėjaus kurortą. Šlaitai čia nuožulnūs, o trasos – nesudėtingos. 

Siūlomas aplankyti ir kitas, Šiaurės Italijoje įsikūręs didžiausias slidinėjimo kurortas visame pasaulyje – „Dolomiti Superski“. Čia galima išbandyti 12 slidinėjimo zonų ir net 1200 km trasų, kuriose veikia 450 keltuvų.

Slidinėjančiuosius Italijoje bene labiausiai traukia kalnų grožis – būtent čia plytinčios dolomitinės Alpės tituluojamos gražiausiais Europos kalnais.

Draudimas – privalu!

Besiruošiantiesiems į kalnus tiesiog būtina pasirūpinti tinkamu slidinėjimo inventoriumi bei apranga. Jie turi būti kokybiški, ypač šalmas, kuris apsaugos svarbiausią jūsų kūno bei asmenybės dalį, suteiks šilumos kai lėksite nuo kalno su vėjeliu. Reikalingi specialūs viršutiniai bei apatiniai drabužiai ir apsaugos. Nepamirškite ir vėsinančių, skausmą, uždegimą malšinančių gelių, mikrocirkuliaciją gerinančių tepalų bei elastinio tvarsčio. O toks maisto papildas kaip magnis, gelbėsiantis nuo kasdien jus lydėsiančių raumenų skausmų, apskritai „must have“.

Skrieti kalnais ar ilgomis lygumų trasomis, apimtam adrenalino ir nenumaldomo laisvės pojūčio, yra nuostabu, tačiau kartu ir rizikinga – kaip ir pats gyvenimas. Taigi medicininis draudimas privalomas. Būtina įsitikinti, kad jo sąlygos tenkina: slidininkus draudžia ne visos draudimo įmonės, o tos, kurios draudžia – nebūtinai visus įvykius. Civilinis draudimas pasitarnaus netyčia atsitrenkus į kitą slidininką ir jį sužeidus ar sugadinus jo inventorių. Inventoriaus draudimas sutaupys pinigų, jei dėl per menkų įgūdžių slidinėjant nepavyks išvengti įrangos apgadinimo.

Tikimybė pajusti vaistų ar draudimo naudą sumažės, jei  prieš atostogas palavinsite slidinėjimo įgūdžius ar sustiprinsite raumenis bei jų įgysite apskritai. Idealu, jei su patyrusiu instruktoriumi pasimokysite ne tik taisyklingai čiuožti, bet ir... griūti. Pasak specialistų, likus 1 ar 2 mėnesiams iki atostogų reikia fiziškai joms pasirengti. Bėgiokite, minkite dviratį, plaukiokite baseine, mankštinkitės namuose ar sportuokite sporto klube. Taip pat labai svarbu apšilti prieš pat slidinėjimą, pradėti nuo paprastesnių trasų.

Atostogos kalnuose – ne tik ant slidžių

Po aktyvios dienos kalnuose nėra nieko geriau už šiltą baseiną, sūkurinę vonią ar SPA procedūras. Ypač jei šie malonumai – su vaizdu į kalnus! O visiška ramybė, kvapą gniaužiantis oro gaivumas vaikščiojant pėsčiųjų takais suteiks jėgų ne tik kūnui, bet ir sielai. Pasilepinkite ir išbandykite ką nors naujo net jei esate patyręs, metai iš metų kalnus „drožiantis“ slidininkas. Būtent tokiems patyrusiems itin sveika bent dieną pabūti be slidžių ir pasipildyti naujų patirčių – tam, kad ir kalnai galiausiai nevirstų rutina. 

SLIDINĖJIMAS AUSTRIJA ITALIJA ŽIEMOS POILSIS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Būstas
Žvėriškos nuomos kainos arba nudrengti ir neremontuojami butai, nesukalbami nuomotojai – su tuo susiduria būsto ieškantis jaunimas ir ne vien jis. Nekilnojamojo turto ekspertai teigia, kad „atsikandęs“ karčios nuomos patirties dažnas jaunuolis ima žvalgytis nuosavo būsto. Šiandien vis dažniau tai tampa išeitimi gyventi ekonomiškai ir jaukiai. Nusivylę nuoma, žvalgosi savo namų Bent 200 Eur – toks biudžetas reikalingas norint išsinuomoti būstą didžiuosiuose...
Alytaus pusmaratonis 2019
Informuojame, kad dėl organizuojamų bėgimo varžybų „Alytaus pusmaratonis 2019“ bus ribojamas transporto priemonių eismas rugpjūčio 25 d. nuo 10 iki 15 valandos. Eismas ribojamas šiose gatvėse: S. Dariaus ir S. Girėno g. atkarpoje nuo teismo rūmų iki Vilniaus g.; Vilniaus g. atkarpoje nuo S. Dariaus ir S. Girėno g. iki Pliažo g.; Lelijų g. atkarpoje nuo Vilniaus g. iki Pušyno g.; Pliažo g., Maironio g. atkarpoje nuo A. Baranausko g. iki Gardino g.; Birutės...
Mes galim
Nuostabiame gamtos kampelyje Ukmergės rajone, sodyboje „Ąžuolų giria“ Lietuvos sveikuolių sąjungos iniciatyva vyko senjorų stovykla „Mes galim“.  Ištisą savaitę keliasdešimt senjorų, atvykusių čia iš visos Lietuvos miestų ir miestelių, kiekviena kūno ir sielos dalele pajautė gamtos grožio stebuklą, išgyveno naujus potyrius, susigrąžino gyvenimo džiaugsmą, šypsenas, atsikratė nerimo, išsigydė sielos žaizdas, tapo sveikesniais ir nuoširdesniais sau bei savo...
Meras Nerijus Cesiulis kviečia
Alytaus miesto savivaldybės meras Nerijus Cesiulis kviečia Alytaus įmonių vadovus rugpjūčio 27 d. 8 val. dalyvauti verslo pusryčiuose, kurie vyks Dzūkų alaus restorane (Vilniaus g. 35). Pusryčių metu bus kalbama ir diskutuojama apie miesto vystymąsi, verslo skatinimą, verslo ir savivaldos bendradarbiavimo galimybes ir kitomis aktualiomis temomis. Apie savo dalyvavimą prašome informuoti iki rugpjūčio 23 d. 12 val. el. paštu [email protected] Iki s...
Įvykiai
Latvijos oro linijų bendrovė „airBaltic“ šiandien pasveikino partnerius ir darbuotojus tarptautiniame Rygos oro uoste, kur vyko renginys, skirtas pagerbti rugpjūčio 23 d. minimam Baltijos kelio 30-mečiui. Šia proga kompanija Baltijos šalims padovanojo šių šalių vėliavomis puoštus lėktuvus ir Baltijos keliui skirtą dainą. „Mes didžiuojamės, jog Baltijos kelio – unikalios, taikios demonstracijos, kuri parodė pasauliui, kaip ryžtingai ir vieningai žmonės Balt...
Būstas
Paskutinis vasaros mėnuo – laikas, kuomet į didžiuosius Lietuvos miestus, daugiausia sostinę, po vasaros atostogų sugrįžta studentai. Dažnas jų padedant tėvams ieško būsto, kuriam kelia tokius esminius kriterijus: vienam ar dviem jaunuoliams tinkamas buto dydis ir suplanavimas, protingo dydžio jo išlaikymo išlaidos, galimybė iš namų patogiai pasiekti universitetą ar kolegiją. Jaunuolių poreikius nagrinėjantys nekilnojamojo turto (NT) rinkos ekspertai besid...
Įvairios
Rugpjūčio 9-ąją programuotojų konferencijoje HDC2019 „Huawei“ nudžiugino savo gerbėjus naujienomis apie šviežutėlę „Android“ pagrindu veikiančią operacinę sistemą EMUI10. Būtent skirtingos EMUI versijos šiuo metu palaiko gyvybę gamintojo išmaniesiems telefonams, įskaitant ir naujausią P30 įrenginių seriją. Todėl kompanijos atstovai džiaugiasi, kad naujausias jų produktas dalį išmaniųjų telefonų leis atrasti iš naujo ir pasiūlys neregėtų galimybių. Dar išma...
Būstas
Jei gyvenime pritrūkote iššūkių, kraustykitės į naujus namus. Daugeliui šis procesas tampa tikru išbandymu – kokį būstą rinktis, kurioje vietoje, kokį biudžetą jam galite skirti ir galiausiai – kaip nauji namai turėtų atrodyti? Jei sklandžiai įveikėte etapus susijusius su būsto tipu, jo kaina ir pageidautina lokacija, vis dar laukia namų įrengimo galvosūkis. Kas naudingiau, rinktis būstą su daline ar pilna apdaila? Samdyti interjero dizainerį ar pasikliaut...
Įvykiai
Rugpjūčio 23 d. sukanka 30 metų nuo masinės Baltijos tautų akcijos „Baltijos kelias“, pranokusios visus organizatorių lūkesčius. 2 milijonų žmonių rankų grandinė sujungė 620 kilometrų nuo Vilniaus iki Talino. Kultūros ministerija kartu su kitomis institucijomis prisideda prie specialių Baltijos kelio 30-mečiui skirtų renginių. Nuo rugpjūčio 12 iki rugsėjo 9 d. Seimo Vitražo galerijoje veiks fotografo Romualdo Požerskio fotografijų paroda „Baltijos kelias“....