Grožio srities profesionalė kviečia pasigaminti bananų duoną

Šį kartą virtuvės šedevru sutiko pasidalinti žinoma vizažistė Jūratė. Kadangi vasarą daugiau laiko galime skirti virtuvės eksperimentams – grožio profesionalė siūlo pasigaminti bananų duoną.

„Esu Jūratė Masiulienė – vizažistė, grimerė. Aktyvi, entuziastiška ir optimizmu trykštanti pradinių klasių mokytoja. Aktyviai besisukanti įvairiose veiklose gyvenu nuolatiniame iššūkių ir idėjų sūkury. Tad ir virtuvėje ieškau mėgstamų sprendimu „kokybiškai ir greitai“, – pristatė recepto autorė.

Patiekalo pavadinimas – Bananų duona, pagardinta granola

Reikės: 200 g miltų, 1 šaukštelio kepimo miltelių, žiupsnelio druskos, 135 g sviesto, 100 g rudojo cukraus, 2-3 kiaušinių, 4-5 bananų (rekomenduoju bananus kelias paras palaikyti šaldytuve). Mėgstantiems cinamoną ar vanilę reiktų po 0,5 šaukštelio, 2-3 šaukštai granolos.

Kaip pasigaminti bananų duoną? Įjungti orkaitę ir nustatyti 175 C laipsnių temperatūrą. Gilesniame inde sumaišyti miltus, kepimo miltelius ir druską. Kitame inde ištirpinti sviestą ir rudąjį cukrų. Įplakti kiaušinius ir supilti sumaigytus bananus. Viską sumaišyti iki vientisos masės. Įdėti granolos.

„Granolą ruošiu pagal mėgstamiausią virtuvės guru Beatą Nicholson“, – sakė bananų duonos recepto autorė

Granolos receptui reikės: 500 g stambių, nesmulkintų avižų dribsnių, 50 g sėlenų, 100 g kokoso drožlių, 100 g saulėgrąžų, 150 g sėklų mišinio: sezamai, linų sėmenys, moliūgų sėklos, 50 g pjaustytų skiedrelėmis migdolų, 50 g graikiškų riešutų, 120-150 ml aliejaus, 300 g medaus ar agavos sirupo.

Kaip gaminti? Avižas sumaišyti su riešutais ir sėklomis. Medų pašildyti kartu su aliejumi ir prieskoniais. Po to medaus ir aliejaus mišinį pilti ant avižų mišinio ir gerai viską išmaišyti. Gautą masę ištiesti ant didelės skardos ir kepti 160 C laipsnių temperatūroje, apie 40 minučių. Banaų duoną kelti apie 60-65 minutes, o apie 10 minučių leisti atvėsti.

Skanaus. Bananiniai linkėjimai!

receptas kulinarija mityba sveikagyvensena specialistė VaidaKurpienė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Įvertinimų nėra
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Dovanos eglės šakas
Gruodžio 20 d. nuo 12 val. Rotušės aikštėje Valstybinių miškų urėdijos miškininkai gyventojams dovanos eglės šakas!
Gamta
Žalingi šeimininko įpročiai atsiliepia ir augintiniams. Minint tarptautinę veterinarijos dieną, gydytojai veterinarai primena, kad šeimininkui rūkant neišvengiamai kenčia ir jo augintinis. „Užupio veterinarijos klinikos“ gydytojos veterinarės Ievos Kirchovaitės teigimu, augintiniams, gyvenantiems namuose, kur yra rūkoma, o patalpos yra dažnai prirūkytos, gali pasireikšti tokios ligos, kaip nosies navikai, plaučių vėžys, astma, bronchitas. Pasyvus rūkymas,...
Jurgio Kunčino viešojoje bibliotekoje
Improvizuotame perone Jurgio Kunčino viešojoje bibliotekoje pasitiktas paskutinis šių metų „traukinys“. Literatūros ir muzikos renginių ciklas „Dėmesio! Dvi kartos traukinyje“ šį kartą buvo užbaigtas itin originaliai. Į Alytų atvyko drąsi, savo žodžių kojinėse neslepianti ketveriukė: du jaunosios kartos poetai – Mantas Toločka ir Ernestas Noreika, aštrialiežuvė literatūros kritikė Elžbieta Banytė bei reperis Omerta (Julius Podlipajevas).  Pristatydama reng...
žiemos maudynės
Kiekvienas metų sezonas su savimi atsineša puokštę pramogų. Žiemos pradžia ypač laukiama tų, kurie supranta šalčio naudą, nevengia iššūkių ir džiaugiasi pagaliau sulaukę ledinių maudynių sezono. Alytaus sveikuolių klubas „Ryžtas“ drauge su kitų Lietuvos miestų žiemos maudynių entuziastais gruodžio 1-ąją pasitiko su pakilia nuotaika ir „nemokamais skiepais nuo gripo“.  Alytiškiai sveikuoliai bei miesto svečiai sekmadienio rytą rinkosi prie mažosios Dailidės...
Lietuvoje
2019 metų gegužės pabaigoje Lietuvos internetiniuose portaluose šmėžavo nuskandinto šunelio nuotrauka. Aiškėjant istorijos detalėms, straipsnių komentaruose buvo aršiai aptarinėjama, kokių bausmių nusipelnė penkių šuniukų šeimininkas ir juos nuskandinęs vyras.  Gegužės 27 dieną Šilalės seniūnė sulaukė skambučio iš miesto gyventojos Ievos Urbonaitės, kuri pranešė, kad tvenkinyje plūduriuoja negyvas šuniukas. Atvykusi Priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba ištraukė...
Jaunimas leidžia laiką neapsvaigęs
Šį rudenį buvo sėkmingai užbaigtas vienerius metus VšĮ "Blaivios pramogos" vykdytas projektas „Jaunimas leidžia laiką neapsvaigęs“, kuriuo siekiama sumažinti psichoaktyvių medžiagų vartojimą jaunimo ir ne tik tarpe, ugdant socialines ir emocines kompetencijas neformalių diskusijų, paskaitų ir blaivių vakarėlių bei festivalio metu. Per metus laiko didžiausi renginiai įgyvendinti Alytaus, Šalčininkų, Ukmergės, Pasvalio, Vilniaus, Švenčionių ir kitose savival...
BEST INDOOR
Savaitgalį Alytuje praūžė vienos didžiausių Lietuvos uždarų patalpų šaudymo iš lanko varžybų „Best Indoor“, šįkart vėl susilaukusios nemažo užsieniečių dėmesio ir pasižymėjusio aukštais rezultatais. Beveik 100 dalyvių iš Lietuvos, Latvijos, Baltarusijos ir Lenkijos varžėsi olimpinių, skriemulinių, ilgųjų ir paprastųjų lankų grupėse. Vyrų olimpinių lankų grupėje puikią formą pademonstravo ir nugalėtojo taurę į viršų kėlė „Auksinio šaulio“ klubo atstovas Mod...
Įvykiai
Lapkričio 22-23 dienomis keturių didžiųjų miestų prekybos ir pramogų centruose „Akropolis“ tradiciškai vyks populiariausia Lietuvoje didžiųjų nuolaidų akcija „Jamam“. Lankytojai galės rinktis prekes ir paslaugas su specialiais pasiūlymais ir nuolaidomis iki 50 proc. iš maždaug 700 parduotuvių ir paslaugų vietų. „Dešimtus metus iš eilės skaičiuojanti didžiausia šalyje mažmeninės prekybos akcija „Jamam“ yra ypač vertinama ir sulaukia didelio susidomėjimo – a...
Skaitmeninio raštingumo mokymai
„Prieš kelias savaites nustebinau savo dukrą gyvenančią Vilniuje, parašydamas jai žinutę per Facebook“, - šypsosi Romualdas Ličys (61m.), projekto „Prisijungusi Lietuva” skaitmeninio raštingumo mokymų dalyvis. „Niekada nesinaudojau ir neturiu nei kompiuterio, nei išmaniojo telefono, todėl dukrai buvo staigmena gauti iš manęs žinutę elektroniniu būdu”, - pridūrė Romualdas.  Panašia patirtimi galėtų pasidalinti ne vienas projekto „Prisijungusi Lietuva“ skait...